ダイエット作戦！

猛暑のオフ日・・

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あれから毎日のように通っているヒルトンのカレーバイキング
歩いて汗をかき、食べて内臓に汗をかく
香辛料がたんまり入った数種類のカレーは、内臓を燃やす！？

その後は、ブートキャンプの基礎編です！

寒天ダイエットとともに、2キロ減・・
焦らず、いい感じで続けていけそうです。


食品のお買い物も、カロリーをみながら、無駄を省けます。

日本はさらに物価が値上がり、食品の偽装事件ばかりで、
名古屋産のうなぎの高騰、魚や鶏肉・野菜の高値、
油っこいものは買わず、大豆食品や、酢など、脳を使ったお買い物になりました。


あと、買ったのは、ゴムベルトと縄跳びです！

えっ？何をするの？って・・
痩せたい筋肉の補強です（＾＾）！


「姫摩の開花日記」愛と信頼の感じる音！
プラス志向本の中にダイエット本が含まれるのは、
ルーズになる瞬間に太る、ルーズになった時に人は失敗をするからで、
プラス志向者は、「できる」決断力と集中力を備えている！


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